Amikor a lelkesedés és elszántság nagyobb, mint az izmok terhelhetősége, akkor általában jön is erről egy visszajelzés kb. fél nap elteltével –...
Aki anya, annak nem kell bemutatni az érzést, amikor sosem jut időd magadra. Azonban a másokról való gondoskodás mellett muszáj magaddal is...
Ha nem akarod még napokon át bosszankodva emlegetni a délutáni futásodat, fogadj meg tőlünk néhány tanácsot. A lelkesedés ugyan elengedhetetlen a kezdeteknél,...
Ahogy a legtöbb nagy döntésnél lenni szokott, a futás esetében is az első lépés maga az elhatározás. Fontos, hogy beleszokj az edzésbe,...
Ahogy mindenféle edzéshez, úgy a futáshoz is elengedhetetlen, hogy a testedet előtte kellőképpen felkészítsd a fizikai igénybevételre. Az emberek hajlamosak nagyon alábecsülni...
Ha most szántad rá magad a rendszeres futásra, adunk néhány tippet a megfelelő futócipő választásához, ugyanis leginkább ezen múlik, hogy a futás...
A Futásról Nőknek magazin most egy újabb anya-lánya párost mutat be, ezúttal Annamáriát és 63 éves anyukáját, Juditot. Tavaly év elején...
A legújabb fitneszőrület, az ausztrál Kayla Itsines programjának hazai követői különleges módját választják az anyák napi köszöntésnek. Az ilyenkor megszokott orgonacsokor helyett...
A budapesti, illetve a főváros környékén működő futóklubok között mazsolázgatva válogatott ki a WeLoveBudapest ötöt azoknak, akik közösségi élményként tekintenek a futásra,...
A Futásról Nőknek magazin egyik szerkesztője, Móni és 9 éves kislánya, Laura rendszeresen futnak együtt. Nem is keveset! Hétvégenként 10 kilométert szoktak...