#jogazni

Ha már itt a tavasz, mozdítsd ki anyukádat is a lakásból! Csavarj föl két jógaszőnyeget, és irány a természet! Ha próbál kibújni a program alól, nyugtasd meg, hogy a jóga igazán kortalan edzésmód. Ráadásul erősíti az immunrendszert, méregtelenít, serkenti a vérkeringést és jótékony hatással van a gerincre! De ez még csak a fizikai része!

A jóga legalább ennyire hasznos az ember mentális épségének szempontjából is. A gyakorlatok hatására megnyugszik az idegrendszer, ellazulnak az izmok, ami által eltűnnek a stressztünetek és elindul az öngyógyulás folyamata.

Az edzés végére nemcsak, hogy teljes lesz köztetek az összhang, de anyukád úgy fogja érezni magát, mint akit kicseréltek!