Aki anya, annak nem kell bemutatni az érzést, amikor sosem jut időd magadra. Azonban a másokról való gondoskodás mellett muszáj magaddal is törődnöd ahhoz, hogy legyen energiád a gyerekek után szaladni. Makai Viktória, a Futásról Nőknek oldal szerkesztője ad néhány hasznos tippet, hogy hogyan tudod beiktatni napi teendőid közé a mozgást. Olvassátok el!