#futni

2017 / 05 / 25 | Hohes C #viddelanyat futni

Belegondoltál már mennyit futott utánad édesanyád, mire felcseperedtél? Az első próbálkozásaidnál, amit talpra állva tettél, vagy amikor munka után rohant érted az oviba, vagy amikor iskolásként otthon felejtettél valamit, és utánad futott vele. Most, hogy felnőttél, eljött az ideje, hogy ne utánad, hanem veled fusson! Ahogy idősödik...

Futás utáni izomláz: mit tehetünk ellene?

2017 / 05 / 03 |

Amikor a lelkesedés és elszántság nagyobb, mint az izmok terhelhetősége, akkor általában jön is erről egy visszajelzés kb. fél nap elteltével –...

Mi lesz a családdal, ha anya futni kezd?

2017 / 05 / 03 | hohes c #viddelanyat így csinálják mások

Aki anya, annak nem kell bemutatni az érzést, amikor sosem jut időd magadra. Azonban a másokról való gondoskodás mellett muszáj magaddal is...

Bemelegítés futás előtt: miért és mennyi ideig?

2017 / 05 / 02 |

Ha nem akarod még napokon át bosszankodva emlegetni a délutáni futásodat, fogadj meg tőlünk néhány tanácsot. A lelkesedés ugyan elengedhetetlen a kezdeteknél,...

Hogyan kezdjünk neki a futásnak?

2017 / 05 / 02 | hohes c #viddelanyat hogyan kezdj neki a futásnak

Ahogy a legtöbb nagy döntésnél lenni szokott, a futás esetében is az első lépés maga az elhatározás. Fontos, hogy beleszokj az edzésbe,...

Evés-ivás a futás előtt és utána

2017 / 05 / 02 | hohes c #viddelanyat étkezés futás előtt és futás után

Ahogy mindenféle edzéshez, úgy a futáshoz is elengedhetetlen, hogy a testedet előtte kellőképpen felkészítsd a fizikai igénybevételre. Az emberek hajlamosak nagyon alábecsülni...

Hogyan válasszunk futócipőt?

2017 / 04 / 24 | hohes c #viddelanyat: hogyan válassz futócipőt

Ha most szántad rá magad a rendszeres futásra, adunk néhány tippet a megfelelő futócipő választásához, ugyanis leginkább ezen múlik, hogy a futás...

63 évesen is előtted a futópálya!

2017 / 04 / 21 | hohes c #viddelanyat futni Vivicitta

  A Futásról Nőknek magazin most egy újabb anya-lánya párost mutat be, ezúttal Annamáriát és 63 éves anyukáját, Juditot. Tavaly év elején...

A magyar BBG lányok futni viszik anyukájukat

2017 / 04 / 13 |

A legújabb fitneszőrület, az ausztrál Kayla Itsines programjának hazai követői különleges módját választják az anyák napi köszöntésnek. Az ilyenkor megszokott orgonacsokor helyett...

Budapesti futóklubokat ajánlunk

2017 / 04 / 13 |

A budapesti, illetve a főváros környékén működő futóklubok között mazsolázgatva válogatott ki a WeLoveBudapest ötöt azoknak, akik közösségi élményként tekintenek a futásra,...

Így szerettesd meg a futást a kislányoddal!

2017 / 04 / 09 | Hohes C #viddelanyat

A Futásról Nőknek magazin egyik szerkesztője, Móni és 9 éves kislánya, Laura rendszeresen futnak együtt. Nem is keveset! Hétvégenként 10 kilométert szoktak...