B1
2017 / 03 / 03 |B1-vitamin Miért van rá szükségünk? Hozzájárul az idegrendszer, az izmok és a szív normális működéséhez. Segíti az emésztést, a szénhidrát elégetését és a...
B2
2017 / 03 / 03 |B2-vitamin Miért van rá szükségünk? Segíti az emésztést. Támogatja a bőr gyógyulási folyamatait. Miben található meg természetes formában? Csirkemáj, csiperke, spenót, brokkoli, káposzta, tőkehal,...
B3
2017 / 03 / 03 |Niacin, avagy B3-vitamin Miért van rá szükségünk?Hozzájárul az ideg- és emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Segít a vércukorszint szabályozásában. Miben található meg természetes formában?Csirkehús,...
B5
2017 / 03 / 03 |Pantoténsav, avagy B5-vitamin Miért van rá szükségünk?Az idegek közti kommunikáció megteremtésében játszik szerepet. Segít szabályozni a stresszhormonokat. Részt vesz az anyagcsere-folyamatokban. Miben...
B6
2017 / 03 / 03 |B6-vitamin Miért van rá szükségünk? Több mint százféle feladatot lát el a szervezetünkben: részt vesz például a vörösvértestek képződésében, a sejtek fehérjeszintézisében, de...
B7
2017 / 03 / 03 |Biotin, avagy B7-vitamin Miért van rá szükségünk? Részt vesz az anyagcsere-folyamatokban és a táplálék lebontásában. Hozzájárul a haj, a körmök és a bőr...
B9
2017 / 03 / 03 |Folsav, avagy B9-vitamin Miért van rá szükségünk?Az agy és az idegrendszer optimális működéséhez járul hozzá. Elősegíti a vértestek képződését, a sejtosztódást és...
B12
2017 / 03 / 03 |B12-vitamin Miért van rá szükségünk? Részt vesz a sejtek megújításában, a vörösvértestek képzésében és a táplálék lebontásában. Miben található meg természetes formában? Belsőségek, kagyló,...
C
2017 / 03 / 03 |C-vitamin Miért van rá szükségünk? Erősíti az immunrendszert. Antioxidáns hatása van. Elősegíti a kollagéntermelést. Hozzájárul az izmok, inak, ínszalagok, izületek és az íny...
D
2017 / 03 / 03 |D-vitamin Miért van rá szükségünk? Elősegíti a kálcium felszívódását, így részt vesz a csontok és a fogak épségének megőrzésében, valamint segít megelőzni a...
E
2017 / 03 / 03 |E-vitamin Miért van rá szükségünk?Antioxidáns funkciót tölt be, tehát védi a sejteket, a kötőszöveteket és az izmokat. Hozzájárul a bőr egészségéhez és...
Fe
2017 / 03 / 06 |Vas (ásványi anyag) Miért van rá szükségünk?Hozzájárul a fáradság és a kifáradás csökkentéséhez, hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, valamint a normál...
Mg
2017 / 03 / 03 |Magnézium (ásványi anyag) Miért van rá szükségünk?Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál izomműködéshez, de nélkülözhetetlen a normál csontozat és fogazat fenntartásához,...
K
2017 / 03 / 03 |K-vitamin Miért van rá szükségünk?Elősegíti a véralvadást. Segít a csontok felépítésében. Miben található meg természetes formában?Spenót, kelkáposzta, petrezselyem, sárgarépa, metélőhagyma, kelbimbó, káposzta....