Vitamin ABC
B6-vitamin
Miért van rá szükségünk? Több mint százféle feladatot lát el a szervezetünkben: részt vesz például a vörösvértestek képződésében, a sejtek fehérjeszintézisében, de hasznos álmatlanság és depresszió ellen is.
Miben található meg természetes formában? Hal, szárnyas húsok, máj, csicseriborsó, burgonya, avokádó, banán, sárgarépa. Vízben oldódó vitamin.
Ajánlott napi beviteli érték: 1,4 mg.
A GONDOSKODÁS CSÖKKENTI A FÁRADTSÁGOT!
Kedveskedj a családodnak egy pohár hohes C mellett egy dallal is, így mindenkit felpezsdítesz.
Adj egy pohár hohes C mellé egy ölelést is, és a gondoskodás mindkettőtöknek jót tesz!
Kínáld meg a barátaidat egy pohár hohes C-vel, és csatlakozz az aktív időtöltéseitekhez, így a gondoskodás mindannyiótokat fitten tart.
Tanuljatok együtt egy pohár hohes C mellett, és ez mindkettőtöket karban tart szellemileg.
Öleld meg a párodat, és kínáld meg egy pohár hohes C-vel minden nap, így a gondoskodás mindkettőtök kiegyensúlyozottságát segíti.
