Vitamin ABC
Folsav, avagy B9-vitamin
Miért van rá szükségünk?Az agy és az idegrendszer optimális működéséhez járul hozzá. Elősegíti a vértestek képződését, a sejtosztódást és az izomszövetek felépülését. Fontos szerepet tölt be a magzati fejlődés folyamatában.
Miben található meg természetes formában?Spenót, fejes saláta, brokkoli, kelkáposzta, tojássárgája, hüvelyesek, máj, teljes kiőrlésű gabona, élesztő. Vízben oldódó vitamin.
Ajánlott napi beviteli érték: 200 µg.
A GONDOSKODÁS CSÖKKENTI A FÁRADTSÁGOT!
Kedveskedj a családodnak egy pohár hohes C mellett egy dallal is, így mindenkit felpezsdítesz.
Adj egy pohár hohes C mellé egy ölelést is, és a gondoskodás mindkettőtöknek jót tesz!
Kínáld meg a barátaidat egy pohár hohes C-vel, és csatlakozz az aktív időtöltéseitekhez, így a gondoskodás mindannyiótokat fitten tart.
Tanuljatok együtt egy pohár hohes C mellett, és ez mindkettőtöket karban tart szellemileg.
Öleld meg a párodat, és kínáld meg egy pohár hohes C-vel minden nap, így a gondoskodás mindkettőtök kiegyensúlyozottságát segíti.
